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病院での睡眠時無呼吸症候群の精密検査（ポリソムノグラフィー検査）の結果、睡眠1時間当たりの無呼吸+低呼吸の指数（AHI）が52.2の重症でした。杏林大学付属杉並病院で、CPAP治療の申し込みをしたら、2025年5月24日にテイジンから、CP...

湯檜曽温泉から藤原ダムの年一回の点検放流を見学しました。朝からどしゃ降りのなか、10時半の水門からの放水を見ることができました。その後、そば処角彌（かどや）さんでへぎそばをみんなで一緒にいただきました。大満足の一日でした。

おとなの遠足メンバーで谷川岳天神平へJR、バス、ロープウェイ、リフトを乗り継いで、登ります。途中、子熊にも遭遇。絶好の天気で、谷川岳を堪能できました。

はるくんのリクエストで、昆虫採集に善福寺川緑地に来ました。 荻窪のオギポン祭りのタウンセブンの屋上でランチをとって、丸ノ内線で南阿佐ヶ谷駅で降りて、善福寺川緑地に向かいました。 じいじはアゲハチョウをゲットして、孫のヒーローになりました。

はるくんの誕生日とじいじの誕生日祝いで温野菜しゃぶしゃぶランチの後、カラオケに行きました。

大人の遠足メンバーで、代官山、中目黒、恵比寿を散策しました。締めはエビスビールを楽しみました。