サイクリング 九州東側ロングライド ⑤延岡城跡‐日向ライド
北九州空港から8泊9日で鹿児島空港まで輪行ライドを行いました。これで日本一周輪行ライドの完成です。 五日目は佐伯駅から延岡駅まで輪行。延岡城・内藤記念博物館で事前学習の後、延岡城に登りました。 その後、ランチを食べて、日向のホテルまで走りま...
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サイクリング 九州東側ロングライド ④臼杵城跡・佐伯城跡ライド
北九州空港から8泊9日で鹿児島空港まで輪行ライドを行いました。これで日本一周輪行ライドの完成です。 四日目は臼杵城跡から佐伯城跡まで走ります。 天気は晴れ、18～22℃で快適なライドを楽しめました。 STRAVA参考： 距離：52.8kｍ ...
サイクリング 九州東側ロングライド ③国宝臼杵石仏ライド
北九州空港から8泊9日で鹿児島空港まで輪行ライドを行いました。これで日本一周輪行ライドの完成です。 三日目は雨予報で別府駅から上臼杵駅まで輪行。荷物を宿に預けて、国宝臼杵石仏を観光します。 戻りには雨に降られ、ホテルには早めにチェックインで...
サイクリング 九州東側ロングライド ②別府地獄めぐり
北九州空港から8泊9日で鹿児島空港まで輪行ライドを行いました。これで日本一周輪行ライドの完成です。 ２日目は中津から天津駅まで走り、そこから別府駅まで輪行して、地獄めぐりを観光します。 STRAVA参考： 距離：4.8kｍ 移動時間：23分...
サイクリング 九州東側ロングライド ①北九州空港から中津城
北九州空港から8泊9日で鹿児島空港まで輪行ライドを行いました。これで日本一周輪行ライドの完成です。 一日目は北九州空港から中津城まで走り、中津城を観光します。 曇り時々晴れで19℃から24℃のサイクリング日和でした。中津城に登り、福沢諭吉旧...
国内旅行 阿佐ヶ谷お泊り連泊 芋炊きパーティ 氷河期展（国立博物館）小金井スポーツフェスティバル
2025年10月11日から13日の三連休にはるくんが連泊しました。松山から取り寄せた芋炊きセットで、三人の誕生日祝いをします。ケーキもあさちゃんが好きな吉祥寺のハーブスのおおきなケーキをいただきました。国立博物館の氷河期展にいき、マンモスの...
サイクリング 荒サイへGO！
久しぶりに第二のホームルートの荒川サイクリングロードを走ります。環八から笹目通りを経て、笹目橋から荒川を葛西までくだります。道幅が広く、変な障害物や信号もなく、走りに集中出来ます。まさに理想的なサイクリングロードです。葛西から永代通り、新宿...
サイクリング 久しぶりのホームコース 多摩湖多摩川ライド
久しぶりにホームコースを走りました。ランチはステーキ亭武蔵村山店でビッグステーキ240gをいただきました。後輪タイヤをシュワルベのマラソン28cに交換しました。バリ取りライドです。
医療関連 睡眠時無呼吸症候群精密検査を受けたけど、簡易検査結果でCPAP治療を始めるべきでした
簡易検査で中程度の診断を受け、杏林大学医学杉並病院で一泊して、睡眠時無呼吸症候群精密検査を受けました。夕方に入院して、夕食を食べた後、検査器具を頭や、指先にセットして、一晩モニターされることになりました。以前は立正佼成会付属佼成病院でした。...
医療関連 CPAP スリープメイトAirMiniを導入
今までのスリープメイト11が重くて、海外旅行や国内ハイキング、ゴルフ旅行に持って行って大変苦労しました。また、これから自転車旅行に行くのに、重くてCPAPを持っていかないことも考えていましたが、ネットでトランセンドマイクロ１か月15400円...