ゴルフ 65歳からのゴルフ再挑戦！ 飛距離が戻ってきた。
ゴルファーレ阿佐ヶ谷で、５５分1,100円のシミュレーションゴルフを続けて、飛距離が戻ってきました。その要因は、上半身の力を抜き、下半身の力で、スイングする。ハンドファーストの実践。首を中心に上半身を回す。グリップはゆるゆる。ジャンプの力を回転に。右腕を伸ばす。フィニッシュの姿勢でぐらつかない。ゆっくり振る。などの点が、改善したことです。200ydを越えるショットが出だしました。
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ゴルフ 65歳からゴルフに再挑戦！上海時代の思い出
15年前の上海時代のビデオを見つけて、最も輝いた時代を振り返る。嘉定の上海ゴルフ俱楽部での優勝が一番の思い出。
ゴルフ 65歳ゴルフに再挑戦！腕振り体操改良
腕振り体操の改良。大殿筋をスイングに使う方法。トップに向けて、ひざをかくんと曲げて、飛び上がる力を上体を回転させる力に変えるやり方をyoutubeのちゃごるTVで見つけた。これを腕振り体操についかして、毎日振ることにした。
サイクリング Komootのフリーズ画面解消方法(android端末で）
android端末で、Komootがフリーズするときの解決方法をたまたま発見したので、その方法を公開します。アプリの一時停止を押して、その後、アプリの一時停止を解除すると、フリーズしていた画面が生き返ります。試してみて。
再就職活動 再就職に挑戦！ 外務省の任期付職員募集に応募し、不合格になった記録 その1
退職後、ハローワークに失業給付金を受け取るために出向いたハローワークで見つけた求職者支援訓練を半年受けて、求職活動をしました。その経過を記録します。
WEBシステムデザイン科を受講し、6か月の研修を修了しました。そのなかでキャリアアンカーテストをやったのですが、結果は「挑戦者」ということで、自分の性格、価値観を改めて認識しました。
サイクリング ライドアプリKomootはスマホだけで使えるかテストした
ライドアプリのKomootがスマホだけで使えるか、試してみました。 Komootはルートを作成でき、そのルートをトレースして走ることができるアプリです。しかも無料で。 ウォーキングや単なるGPSログ機能だけで試したら、途中で固まったり、トレースできなかったことがあったので、三度目の挑戦です。 で、結果として、ルートへ戻す機能や、リルート機能がうまく作動することがわかりました。 iPhone12でモバイルバッテリーを使わなくても、86㎞はトレースできました。まずは合格ではないでしょうか。
ゴルフ 65歳ゴルフに再挑戦！いやいや体操を続けることに。
孫のいやいやの動作からヒントを得たいやいや体操。上半身と下半身のひねりを最大にするように、上半身の切り返しの一瞬前に、右足を踏み込む。この動作を左右の足で行うことにより、体幹の筋肉群を強化する。ストレッチポールやバランスボールで背中のコリをほぐすことも日課とする。
ゴルフ 65歳ゴルフに再挑戦！ワッグルの重要性。
スイング改善でヘッドスピードをあげるために、アドレスでワッグルをすることで、手首が柔らかくなる。手首を柔らかくするとヘッドスピードが上がる。重力で降りてきたクラブは無重力で手首を返すことで加速させることができる。
サイクリング 荒川左岸CRはおすすめライド
荒川左岸のサイクリングロードを走った。荒川左岸のサイクリングロードは道幅が広く、フラットで、車やひとが少なく、自転車専用といってもいいくらい。走りに集中できる快適なコース。ずっと川口パブリックゴルフ場まで続き、ロングライドが楽しめる。
ゴルフ 65歳ゴルフに再挑戦 ゴルファーレ阿佐ヶ谷で練習
65歳ゴルフに再挑戦 ゴルファーレ阿佐ヶ谷で練習しました。肩甲骨を開き、腕を伸ばし、スイングアークを一番伸ばして打つと飛距離が伸びます。
次は、肘を曲げないことを考えます。