ゴルフ 66歳からの再挑戦 万振りゴルフ部を参考にスイング改造
Youtubeで見つけた「万振りゴルフ部」を参考に、ヘッドスピードをアップする工夫を続けます。
バックスイング、フォロースルーを大きくし、トップでグリップをあげて振り下ろしのスピードアップを目指します。
あとは、ヘッドのターンで右ひじが後ろに曲がらないようにするドリルを試したい。
2023年6月の練習スイングをまとめました。
場所：ゴルファーレ阿佐ヶ谷 ７番ブース
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サイクリング 66歳記念 日本海ライド六日目 村上笹川流れ－庄内空港
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。その六日目で村上市笹川流れから山形庄内空港まで快適なサイクリングを楽しみました。
時間調整のため、加茂水族館クラゲドリーム館に寄りました。
STRAVA参考：距離：68.8kｍ 移動時間：4時間58分 獲得標高：315ｍ
平均速度：13.8ｋｍ 消費カロリー：910cal
昼食：道の駅あつみ 早磯 マグロ丼 1500円
加茂水族館 1,000円
(飛行機代：ANAスーパーバリューセール 往復14,740円)
サイクリング 66歳記念 日本海ライド五日目 新発田ー村上笹川流れ
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。その五日目で新発田市から村上市まで快適なサイクリングを楽しみました。
ずーっと小雨が降ったりやんだりで、レインを着るか脱ぐか判断が難しかったです。
STRAVA参考：距離：57.3kｍ 移動時間：3時間55分 獲得標高：202ｍ
平均速度：14.6ｋｍ 消費カロリー：710cal
昼食：鈴季 寿司７貫セット 2000円
宿泊：なみ司夕食・朝食付き 8800円
(飛行機代：ANAスーパーバリューセール 往復14,740円)
サイクリング 66歳記念 日本海ライド四日目 長岡市寺泊ー新潟ー新発田
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。その四日目で長岡市寺泊から新潟市、新発田市まで快適なサイクリングを楽しみました。 天気に恵まれ、国道402号と県道3号でかなり速く走ることができました。宿にも早く到着しました
サイクリング 66歳記念 日本海ライド三日目 上越市柿崎－長岡市寺泊
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。その三日目で上越市柿崎から長岡市寺泊まで快適なサイクリングを楽しみました。 朝方まで雨で、予定距離も65㎞なので、10時に出発しました。
サイクリング 66歳記念 日本海ライド二日目 朝日町₋上越市柿崎 （久比岐自転車道）
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。その二日目で朝日町から上越市柿崎まで快適なサイクリングを楽しみました。 途中、国道8号に並走する久比岐自転車道32kmを走りました。
サイクリング 66歳記念 日本海ライド 一日目 富山空港-朝日町
66歳記念としてANAのスーパーバリューセールで富山空港から山形庄内空港まで400kmを５泊６日で走ります。
医療関連 脂漏性角化症（老人性イボ）を取った
右目のこめかみあたりに老人性イボができて、ちょっと気になっていたので、近くの皮膚科に診てもらった。脂漏性角化症で問題はないといわれたが、取ってほしいというと、液体窒素を吹き付けられた。
その後、３日してから、ポロリとイボがめくれて取れた。一回の治療できれいに取れて、1780円で早く治療しておけばよかったと思います。
サイクリング 所沢航空記念公園と石神井公園ライド
今日は府中街道を北上し、所沢航空記念公園と石神井公園に向かいます。
府中街道は所沢と川崎を結ぶので、これで完走です。
所沢航空記念公園は広くて快適な公園です。
途中の国道254号は車道が狭く、自転車は安全のため、歩道を走るほうがいいです。そのあとの、朝霞駐屯地の南大通り、大泉学園通りは走りやすいいい道でした。
サイクリング 府中街道を走る。
多摩湖自転車道の八坂駅から府中街道を是政橋まで下り、川崎街道を通り、多摩水道橋から戻ります。北風が強かったけど、穏やかな天気で快適でした。