69歳記念として、多摩川下流を走ります。ツツジが満開でした。 気温21℃の快晴で、この日に走らなければいつ走るというぐらいのサイクリング日和でした。
STRAVA参考： 距離：73.1kｍ 移動時間：5時間21分 獲得標高：192ｍ
平均速度：13.6ｋｍ 消費カロリー：2012cal
ランチ：ブルズステーキハウス ぎゅうぎゅう焼きセット 1490円
自己紹介： bucket list challenger 棺桶リスト挑戦者 元気なうちに行きたいところは行けるところまで行き、やりたいことはなんでも挑戦しようと思っています。ゴルフのために筋トレにハマり、登山にハマり、登山で同行したひとに自転車を勧められて、いまバイクにハマっています。台湾一周（環島）をやり、ゴルフではhole in oneも達成しました。四国一周も64歳記念にやりました。65歳記念に紀伊半島一周をやりました。66歳は日本海側を走りました。67歳は九州を走りました。68歳は山陽道を走りました。
目標をこま切れ日本一周にしていて、2025年10月の九州東側ロングライドで日本一周を完成させました。7年がかりでした。
週末は関東周辺のサイクリングロードを走り、まとまれば数泊のロングサイクリングを行いながら、色々なルートをグーグルマップで計画したり、台湾以外の海外のサイクリングも夢見ています。 ハワイも少し走りました。
もちろん、体力を維持する努力も行っています。近くのFASTGYM24に通っています。 自分でチェーン交換もしました。スプロケットも掃除してすっきりしました。タイヤ交換もしました。バーテープも自分で巻き直しました。チェーンの調整も出来るようになりました。
年齢：69歳 身長：168ｃｍ 体重：70ｋｇ
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