65歳からのゴルフ再挑戦！　飛距離が戻ってきた。

ゴルファーレ阿佐ヶ谷で、５５分1,100円のシミュレーションゴルフを続けて、飛距離が戻ってきました。その要因は、上半身の力を抜き、下半身の力で、スイングする。ハンドファーストの実践。首を中心に上半身を回す。グリップはゆるゆる。ジャンプの力を回転に。右腕を伸ばす。フィニッシュの姿勢でぐらつかない。ゆっくり振る。などの点が、改善したことです。200ydを越えるショットが出だしました。　

グリップはゆるゆる

いままで、グリップを強く握りすぎていました。てらゆーさんの動画で、二段階スイングで、むちのように腕とクラブを使うことを思い出し、グリップをゆるゆるにすると、ヘッドが走ることが実感できました。

これにより、ハンドファーストも実践できます。

腕や肩を力まず、上半身は脱力

力の源泉は下半身で、腰を回す力を体幹に伝え、腕は脱力し鞭のようにクラブを振ると、スイングアークが安定し、ヘッドスピードが上がります。

首を中心に上半身を回転させ、右腕を伸ばす

テークバックでゆっくり上半身を回転させて、体幹をねじります。トップにクラブが来るより先に、右足を踏み込み、体幹をねじり上げます。この差によって、上半身を回転させる力が増加します。

首の後ろを中心に上半身を回転させて、頭が前に動かないように意識して、背骨を回転軸に固定します。

右腕を伸ばし、グリップを回転軸である背骨から一番遠ざけることで、クラブにスピードを加えます。

これらの点を意識することで、球にスピードがのり、200ydを越えることができました。