65歳でゴルフに再挑戦！

オープンコンペがシミュレーションゴルフで行われていて、およそ50分で、１８ホールを回ることができます。これは楽しいです。ほんと、よくできていて、実践さながらのゴルフが楽しめます。

Youtubeで見つけた「万振りゴルフ部」を参考に、ヘッドスピードをアップする工夫を続けます。 バックスイング、フォロースルーを大きくし、トップでグリップをあげて振り下ろしのスピードアップを目指します。 あとは、ヘッドのターンで右ひじが後ろに曲がらないようにするドリルを試したい。 2023年6月の練習スイングをまとめました。 場所：ゴルファーレ阿佐ヶ谷　７番ブース

安田流ゴルフレッスンで左手のグリップが悪さをしないように、右手の上から左手を握るとグリップが一つになり、ヘッドも走るといわれ、試してみました。 あら不思議。自然に二軸のスイングができ、ヘッドが走ります。飛距離も10ヤードは伸びた感じ。 なにより、グリップが一つになり、手首の動きを意識しなくなり、背骨を軸にしたスイングに集中でき、いいことずくめです。 これからは、一つのグリップを励行したいと思います。

バックスイングで肩を回し、ベルトのバックルが後ろまで回るようにちょっと改善したところ、飛距離が５ヤードくらい伸びた。 以前のスイングと比較したら、トップで右肩があごの下まで来ており、上半身は後ろを向いている。 左足に体重が乗り、いい感じ。下半身主導で切り返すと、ヘッドスピードが上がった。 これを定着させたい。

ゴルファーレ阿佐ヶ谷で、５５分1,100円のシミュレーションゴルフを続けて、飛距離が戻ってきました。その要因は、上半身の力を抜き、下半身の力で、スイングする。ハンドファーストの実践。首を中心に上半身を回す。グリップはゆるゆる。ジャンプの力を回転に。右腕を伸ばす。フィニッシュの姿勢でぐらつかない。ゆっくり振る。などの点が、改善したことです。200ydを越えるショットが出だしました。　

15年前の上海時代のビデオを見つけて、最も輝いた時代を振り返る。嘉定の上海ゴルフ俱楽部での優勝が一番の思い出。

腕振り体操の改良。大殿筋をスイングに使う方法。トップに向けて、ひざをかくんと曲げて、飛び上がる力を上体を回転させる力に変えるやり方をyoutubeのちゃごるTVで見つけた。これを腕振り体操についかして、毎日振ることにした。

孫のいやいやの動作からヒントを得たいやいや体操。上半身と下半身のひねりを最大にするように、上半身の切り返しの一瞬前に、右足を踏み込む。この動作を左右の足で行うことにより、体幹の筋肉群を強化する。ストレッチポールやバランスボールで背中のコリをほぐすことも日課とする。