サイクリング 立冬の多摩サイをスカイブリッジまで走る
立冬のまたトラが決まった日に、スカイブリッジまで走りました。気温17℃、北風4mで帰りは向かい風に苦労しました。 STRAVA参考： 距離：73.7kｍ 移動時間：5時間07分 獲得標高：211ｍ 平均速度：14.4ｋｍ 消費カロリー：10...
管理人
サイクリング 
筋トレ 私の筋トレの記録 59歳 2016年11月から2017年3月まで
筋トレ開始から7か月目から11か月目までの記録をアップします。
筋トレ 私の筋トレ記録 59歳 2016年10月まで
2016年4月から始めた筋トレの記録をアップします。
サイクリング 秋の多摩湖・多摩川CRを走る
気温も落ち着いて、サイクリングに最適な季節になってきました。 ホームコースの多摩湖・多摩川CRを廻りました。久しぶりのライドで身体が喜んでます。 途中、フロントギアでチェーン落ちが発生し、苦労して直しました。フロントギアが大きいほうに入らな...
ゴルフ ゴルフスイングヒストリー 動画の記録
私がゴルフを本格的に始めたのは二回目の上海赴任の時でした。一回目の上海勤務時代は猛烈に忙しくて、ゴルフの暇はありませんでした。 いま思い出しても忙しさに冷や汗が出るくらいです。 上海支店の八人目の派遣社員ということで、内部補強の次長でした。...
筋トレ 私の筋トレ記録 筋トレ開始前 59歳
59歳の誕生日から筋トレを開始しました。 その後の身体の変化を写真と動画でアップします。 自身の記録のためです。
筋トレ 筋トレ記録 102か月目
筋トレによる体の変化を記録しています。 これは最新の102か月目の身体です。 過去の動画、写真を順にさかのぼってアップしていきます。
ゴルフ 2024年のゴルフ インドア練習記録
ここにはわたしの2024年のインドアゴルフのレッスン動画をアップしています。 随時、追加していますのでご参考にしてください。
サイクリング 秋の荒サイライド
秋晴れの絶好のサイクリング日和に荒川CRを走ります。荒サイはスピードが出せて爽快です。
音楽関連