気温も落ち着いて、サイクリングに最適な季節になってきました。 ホームコースの多摩湖・多摩川CRを廻りました。久しぶりのライドで身体が喜んでます。 途中、フロントギアでチェーン落ちが発生し、苦労して直しました。フロントギアが大きいほうに入らなかったので、ショップで調整してもらったばかりなのに。でも、その後はギアチェンジは問題なかったので、これからはギアチェンジをゆっくりと丁寧にするようにいたします。
STRAVA参考： 距離：77.9kｍ 移動時間：5時間13分 獲得標高：257ｍ 平均速度：14.9ｋｍ 消費カロリー：1140cal
補給食： セブン カフェラテ とんかつサンド 624円
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