医療関連 脂漏性角化症（老人性イボ）を取った
右目のこめかみあたりに老人性イボができて、ちょっと気になっていたので、近くの皮膚科に診てもらった。脂漏性角化症で問題はないといわれたが、取ってほしいというと、液体窒素を吹き付けられた。
その後、３日してから、ポロリとイボがめくれて取れた。一回の治療できれいに取れて、1780円で早く治療しておけばよかったと思います。
2023-05
医療関連 
サイクリング 所沢航空記念公園と石神井公園ライド
今日は府中街道を北上し、所沢航空記念公園と石神井公園に向かいます。
府中街道は所沢と川崎を結ぶので、これで完走です。
所沢航空記念公園は広くて快適な公園です。
途中の国道254号は車道が狭く、自転車は安全のため、歩道を走るほうがいいです。そのあとの、朝霞駐屯地の南大通り、大泉学園通りは走りやすいいい道でした。
サイクリング 府中街道を走る。
多摩湖自転車道の八坂駅から府中街道を是政橋まで下り、川崎街道を通り、多摩水道橋から戻ります。北風が強かったけど、穏やかな天気で快適でした。
ゴルフ 66歳からのゴルフ再挑戦 ひとつのグリップ
安田流ゴルフレッスンで左手のグリップが悪さをしないように、右手の上から左手を握るとグリップが一つになり、ヘッドも走るといわれ、試してみました。 あら不思議。自然に二軸のスイングができ、ヘッドが走ります。飛距離も10ヤードは伸びた感じ。 なにより、グリップが一つになり、手首の動きを意識しなくなり、背骨を軸にしたスイングに集中でき、いいことずくめです。 これからは、一つのグリップを励行したいと思います。
サイクリング 東京タワー、海岸通り、スカイブリッジは超快適なおすすめルートです。
すごくいい天気に誘われ、第3のホームルート東京タワー、海岸通り、スカイブリッジ、多摩サイを走ります。 ルートは、阿佐ヶ谷駅から都心の青梅街道、山手通り、原宿、表参道、南青山７丁目、六本木、国道１号、三田通り、札ノ辻、海岸通りを回り、昭和島から、羽田へ出ます。多摩川スカイブリッジから多摩サイの右岸を多摩水道橋まで走り、左岸にわたり、荒玉水道道路で戻ります。
ゴルフ 66歳からのゴルフ再挑戦 ボディターン改善
バックスイングで肩を回し、ベルトのバックルが後ろまで回るようにちょっと改善したところ、飛距離が５ヤードくらい伸びた。 以前のスイングと比較したら、トップで右肩があごの下まで来ており、上半身は後ろを向いている。 左足に体重が乗り、いい感じ。下半身主導で切り返すと、ヘッドスピードが上がった。 これを定着させたい。
サイクリング 久しぶりの荒川サイクリングロード
すごくいい天気に誘われ、第二のホームルート荒川サイクリングロードライドを走ります。
ルートは、阿佐ヶ谷駅から都心の青梅街道、靖国通り、永代通りを通り、荒川へ出ます。南の端の清砂から笹目橋まで走り、笹目通りで戻ります。
サイクリング 久しぶりの多摩湖多摩川ライド
花粉の飛散が落ち着き、天気も良くなり、久々のライドに出かけました。
井の頭通り、多摩湖自転車道、多摩大橋通り、多摩川サイクリングロード、荒玉水道道路を走りました。
いつものステーキ亭が満員で、なか卯の親子丼セットをいただきました。
このルートはあまりスピードが出せませんが、のんびり走るには最適です。快適なサイクリングロードでおすすめです。